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蔬菜也能美容这些蔬菜能让你的肌肤光彩照人

2019-06-20 01:23:46来源:励志吧0次阅读

  很多食物都有美容的功效,我们几乎每天都有接触,可是大家知道有哪些蔬菜美容功效比较好呢?今天和大家一起看一下可以美容的蔬菜。

  1、冬瓜

  冬瓜具有很显著的美白功效,冬瓜中含有锌、镁等微量元素和多种维生素,长期食用冬瓜或者用冬瓜直接擦拭面部都能使面部光滑,并且让人看上去面色白皙红润,所以冬瓜是美容极佳的蔬菜。

  2、萝卜

  白萝卜和胡萝卜都对人的皮肤有好处,两种萝卜中都含有丰富的维生素,其中白萝卜中含有丰富的维生素C,能对黑色素的形成起到一定的抑制作用,并且能促进消化,所以经常吃白萝卜皮肤会变得光滑白皙。胡萝卜同样能美白,并且对油性皮肤能有一定的改善。

  3、豌豆

  豌豆中含有大量的维生素,特别是维生素A原,到人体体内后会转化成维生素A,维生素A能促进发育,维护皮肤、头发的健康,是皮肤更紧致,所以豌豆能使人的皮肤看起来更自然红润有光泽。

  4、土豆

  土豆最主要是帮助人体排毒,土豆中含有很多微量元素和纤维素等营养物质,有利于人体毒素排除体外。同时土豆也含有丰富的维生素C,也能起到美白肌肤的作用。

  还有一些蔬菜也具有美容养颜的功能,如红薯、黄瓜、蘑菇等等。想要皮肤变好的话平时蔬菜少不了哦。

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