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生活中的排毒小窍门

2019-09-13 20:15:17来源:励志吧0次阅读

  【导读】生活中的排毒小窍门,在我们的日常生活中,我们应该如何排毒呢?除了吃健康食物之外,正确的生活方式也有助于我们排毒,可以从一些生活方式的细节开始,例如做DIY面膜。下面专家告诉我们怎样从生活方式的细节做起来帮我们正确排毒,一起来了解下生活中的排毒小窍门吧。

生活中的小窍门

1.籽麻是人体排除废物程序上的一个重要媒介,每天把籽麻撒在早上要吃的水果上,或是加进麦片粥中,对 排毒 很有帮助。

2.100%纯天然香薰油的疗效比一般香薰油大得多,真正达到美化身心的效能。能助身体 排毒 减肥去水的有鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可去除负面能量并助冥想的则有复柏木、尤加利、乳香、松针、檀香、依兰等。

.纯天然面膜粉做DIY面膜,是最经济有效的 排毒 美丽方法。例如陈皮粉、当归粉可有助去斑去黄;杏仁粉、薏米粉则可去角度与增弹性;土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白。

生活中的排毒小窍门

4.多阅读有助身心 排毒 的书籍,例如《简简单单做瑜珈》、《立志快乐》、《绿化心灵》、《心灵简单就是美》、《减压妙招》、《冥想入门》等。

5.大自然中有很多令人喜乐的欣物,除了花草树木,还有各式美妙天赖,都能洗涤都市人的疲惫。例如鸟鸣、风声、浪涛,往往带给人无比舒畅和谐的感觉。

6.每天用十分钟的时间作冥想或打坐,是很好的洁净心灵方法,同一时间可焚香和聆听着冥想音乐 Simply Purple ,焚香枝和焚香粒可选用香茅或檀香味,放在美丽的焚香盒内燃烧,慢慢释放心灵毒素。

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